STYLIST LEE GYEONGWON

요 며칠간은 티비 안보고 전에 요가 필라테스 다닐 때 기억나는 동작 위주로만 연명했다. 오랜만에 LG U+ 홈트 보면서 ㄱ ㄱ 유명 강사별로 볼수있는데 양치승, 손연재, 어린이강사(초등학생들은 이 분거 보고 하면 좋을듯), 그 다음에 있는 분이 황아영 강사이다. 썸네일만 보고 저정도면 할수있겠지 하고 도전 내가 가장 안좋은곳이 목& 어깨 그다음이 허리. 부위 주위로 하면 된다. 첫 시작부터 빈야사요가...🫢 짧고 굵게 빡시게 시작된다... 청순 가련형 몸매를 만들기 위해서 하는 동작들은 전혀 청순 가련하지 않다는거😵‍💫😵‍💫😵‍💫 소머리 자세는 오른팔이 위에 있을땐 되는데 왼팔이 위에 있을땐 전혀 안된다. ㅠㅠ 수건의 도움을 받아서 간신히 했다. 토끼자세를 하니 너무 시원하다. 다음은 골반&다리 스트레칭..

LIFE 2022. 6. 2. 11:59

넷째날. 전날 하지 못한 척추의 유연성 기르기를 해 보았다. 다른건 따라할수있는데 코브라가 안된다... 심각하다 🫣 요즘 앉았다가 일어나도 허리가 아프다. 디스크가 오기전에 허리 강화운동을 열심히 해야할것같다. 첫 동작이 너무 빡쎘나 싶어 간단한 스트레칭을 하나 더 했다. 요건 첫날에도 봤던 영상이다. 이렇게 하고 출근~ 일하면서 만보이상을 걸었다... 오늘 거의 사무실에만 있었는데 어찌 만보를 걸었지..? 내일은 아침일찍 고향집에 가야하므로 자기전 스트레칭을 해 본다. LG U+ 채널. 상담에 홈트나우를 누르고 로딩하면서 운동관련 명언이 하나 나온다. 채널이 생긴지 별로 안되어서 이벤트 하는중. 꿀잠부르는 요가 너로 정했다. 역시나 뱀자세.. 힘들다. 근데 아침보다는 좀더 허리를 세운것 같다. 영상을 ..

LIFE 2022. 5. 20. 01:24

요즘 오십견이 온것같고... 허리도 너무 아프고 하여 도저히 이대로는 안되겠다는 생각이 들었다. 30대의 오십견이라니... 슬프다🥲🥲🥲 나는 살기 위해 운동을 하기로 결심했다. LG U+에 홈트채널을 이용해보자 첫째날. 예전에 요가나 스트레칭을 즐겨 했었기에 혼자서 할까 하다가 티비를 틀었다. 최근 홈트 채널이 생겨서 들어가보았다. 영상을 보며 가볍게 아침 스트레칭 정도로 했다. 둘째날. 손연재님의 영상을 선택했다. 어머나 이 언니 빡세게 시키네🥲 역시 국대는 아무나 되는게 아니었음을 느끼게 해주었다. 오래전에 제이에스티나 촬영을 했었는데 참 귀엽고 예쁜 아가가 이제는 운동도 알려주고 후배를 가르치기도 한다니. 오 마이 세월...😱 하단의 설명 건너뛰기를 누르며 딱 운동하는 것만 보고 따라했다. 설명하면..

LIFE 2022. 5. 18. 21:57