STYLIST LEE GYEONGWON

요 며칠간은 티비 안보고 전에 요가 필라테스 다닐 때 기억나는 동작 위주로만 연명했다. 오랜만에 LG U+ 홈트 보면서 ㄱ ㄱ 유명 강사별로 볼수있는데 양치승, 손연재, 어린이강사(초등학생들은 이 분거 보고 하면 좋을듯), 그 다음에 있는 분이 황아영 강사이다. 썸네일만 보고 저정도면 할수있겠지 하고 도전 내가 가장 안좋은곳이 목& 어깨 그다음이 허리. 부위 주위로 하면 된다. 첫 시작부터 빈야사요가...🫢 짧고 굵게 빡시게 시작된다... 청순 가련형 몸매를 만들기 위해서 하는 동작들은 전혀 청순 가련하지 않다는거😵‍💫😵‍💫😵‍💫 소머리 자세는 오른팔이 위에 있을땐 되는데 왼팔이 위에 있을땐 전혀 안된다. ㅠㅠ 수건의 도움을 받아서 간신히 했다. 토끼자세를 하니 너무 시원하다. 다음은 골반&다리 스트레칭..

LIFE 2022. 6. 2. 11:59

넷째날. 전날 하지 못한 척추의 유연성 기르기를 해 보았다. 다른건 따라할수있는데 코브라가 안된다... 심각하다 🫣 요즘 앉았다가 일어나도 허리가 아프다. 디스크가 오기전에 허리 강화운동을 열심히 해야할것같다. 첫 동작이 너무 빡쎘나 싶어 간단한 스트레칭을 하나 더 했다. 요건 첫날에도 봤던 영상이다. 이렇게 하고 출근~ 일하면서 만보이상을 걸었다... 오늘 거의 사무실에만 있었는데 어찌 만보를 걸었지..? 내일은 아침일찍 고향집에 가야하므로 자기전 스트레칭을 해 본다. LG U+ 채널. 상담에 홈트나우를 누르고 로딩하면서 운동관련 명언이 하나 나온다. 채널이 생긴지 별로 안되어서 이벤트 하는중. 꿀잠부르는 요가 너로 정했다. 역시나 뱀자세.. 힘들다. 근데 아침보다는 좀더 허리를 세운것 같다. 영상을 ..

LIFE 2022. 5. 20. 01:24